Tension physique, et si c’était le stress ?

Définition

Tension physique ou stress, le mot que tu utilises à chaud chaque fois que tu es angoissé ou sous pression, n’est autre qu’un changement dans l’environnement, exigeant de ton corps une réaction et une réponse ajustée qu’elles soient physiques, mentales ou émotionnelles

Quand le trouble est aigu, il est souvent utile pour s’adapter rapidement, mais nous avons tendance à assimiler le stress à sa forme chronique la plus négative, l’angoisse.

Cette tension physique peut être contrôlé biologiquement, notamment par l’étude de la relation entre le stress et les dosages autour du cortisol.

Tension physique : impact généralisé !

Positif pour nous garder souvent en alerte et nous permettre d’être prêt à éviter le danger ou négatif quand être sur le qui vive n’a plus de sens (défis continus sans relief ou détente pas du tout relax entre les défis) ?

Ta détresse pourra se manifester par des symptômes physiques : maux de tête, maux d’estomac, pression artérielle élevée, douleurs thoraciques et problèmes de sommeil

Les gens utilisent l’alcool, le tabac ou les médicaments pour soulager leur propre tension physique, mentale ou émotionnelle. Malheureusement ces substances ont tendance à maintenir le corps en état de tension physique permanente et causer plus de problème qu’il en règle

Bouche en tension physique : non pas le botox

Tu as mal à la bouche, aux dents et gencives. Va chez le dentiste ! et sois Zen.

Aphtes : Petits boutons blancs ou grisant à bordures rouges, ils apparaissent souvent en paires ou plus grand nombres. Lex experts ne sont pas sur de leur provenance : déséquilibre immunitaire (défense du corps contre les germes) ou des bactéries, virus. Peu importe, le stress augmente les chances de les avoir

Grincement des dents : de jour comme de nuit, sans que l’on ne s’en aperçoive, ils peuvent devenir un probleme d’articulation de l’ATM (ATM : Articulation temporo-mandibulaire), localisé en avant de votre oreille.

Chiffres

43% des adultes souffrent des effets néfastes de cette tension sur la santé
75-90% des visites médicales sont liés aux maux de têtes et plaintes liées au stress.
Communément retrouvé associé aux maux de tête, l’hypertension artérielle, des problèmes cardiaques, diabète, affections cutanées, asthme, arthrite, dépression, anxiété
La FDA (Agence fédérale américaine de la santé) a déclaré le stress, danger majeur du lieu de travail.
Coute à l’industrie mondiale plus de 800 milliards %/an
50% des troubles émotionnelles sont dûs aux réactions de stress chroniques non traités